GEZONDHEID
Jouw proefmodule!
De online ToekomstTraining kunt u helemaal zelfstandig en op uw eigen gemak doen.
Om een goed beeld te krijgen hoe de modules zijn opgebouwd, en of onze werkwijze aansluit bij u, kunt u alvast vóórproeven.
In de proefmodule staat het thema ‘GEZONDHEID’ centraal.
In de module over GEZONDHEID gaan we dieper in op de volgende vragen:
- Wat is ‘gezondheid’ allemaal wel, en/of niet?
- Hoe sluit ik aan op de meest moderne visie over ‘gezondheid’?
- Hoe maak ik een actief en concreet beeld van mijn leven-na-pensioendatum m.b.t. ‘gezondheid’?
Het resultaat is een overzicht over hoe jóuw persoonlijke optimale plaatje er uitziet, en hoe je het aspect GEZONDHEID in jouw leven-ná-pensioendatum actief en reëel vorm kunt geven.
Lees, leer en verdiep je kennis: GEZONDHEID in ál zijn vormen en aspecten.
Vergroot je inzicht door te lezen over:
- Geestelijke gezondheid
- Lichaam, geest en sociale relaties
- Gezond zijn en gezond voelen
- Welbevinden is variabel
- Wisselwerking tussen welbevinden en objectieve gezondheid
- Gezondheid als positief begrip
- Gezondheid meer dan afwezigheid van ziekte
- Beschermende factoren die gezondheid versterken
- Gezondheid als middel tot zelfrealisatie
- Hindernissen
- Gezondheid zelf in handen nemen?
- Gezondheid als deel van een breder geheel
- Gezondheid in verhouding tot welzijn
- Gezondheid in verhouding tot de Duurzame Ontwikkelingsdoelstellingen
- Gezondheidsbevordering in perspectief
Verschillende praktische opdrachten nemen u mee naar uw eigen actieve mogelijkheden om een optimale gezondheid na te streven en/of te behouden, nú, en ook, ná pensioendatum!
Bonus:
Een mooi voorbeeld van informatie over gezondheid is de HUMAN-uitzending (Filosofisch Kwintet) over ‘Gezondheidsdrift‘.
Bekijk deze uitzending hier.
Module 1
In deze module staat het thema ‘GELUK’ centraal.
De online ToekomstTraining kunt u helemaal zelfstandig en op uw eigen gemak doen.
Lees, luister en leer over de 7 belangrijkste aspecten die met ‘GELUK’ te maken hebben.
Wat is geluk voor jou?
Meer dan 100 professoren van over de hele wereld hebben hun kennis en inzichten samengevat tot zeer begrijpelijke aanbevelingen om (persoonlijk) geluk te beschrijven, en aan te geven welke factoren daarop van invloed zijn. Hiermee komen de praktische handvatten ook beter in zicht; de actieve mogelijkheden om zelf bij te dragen een een groot gevoel van welbevinden en (dus) geluk!
GELUK is ….
- ‘GELUK‘ is het resultaat van ‘de juiste arbeid‘
- ‘GELUK‘ is een werk-woord, en de rest is ‘mazzel‘
- ‘GELUK‘ kun je actief verwerven
- je kunt ‘GELUK‘ passief verkrijgen (als je ‘mazzel’ hebt ….)
- ‘GELUK‘ is toekomstgericht
Voorbeelden BONUS
- Leer over geld, woonomgeving, hobbies en zelfontplooiing, gezondheid, dagritme en zingeving, goede doelen en sociaal netwerk.
- Beluister (hier) de Stanford-speech van Steve Jobs over “Connecting the Dots“
- Bekijk (hier) de HUMAN-uitzending over ‘Gezondheidsdrang‘: Het Filosofisch Kwintet
- Check (hier) de site World Happiness Report
- Luister naar: Happy Songs Ever, Songs to Cheer you up on a tough day of Good Vibes!
- Verdiep jezelf in de Filosofie: bekijk (hier) de start van een serie colleges over Filosofie door hoogleraren van de Radboud Universiteit.
- Bekijk (hier) de documentaire Bhutan: a Kingdom of Happiness
- Make your own ’tailormade happiness-profile’: – – – – –
